Kurse

ab Montag, 15. Januar 2018, 9.45 – 10.45 Uhr
Burzzi Dance – Mama-Baby-Tanzkurs

Leitung: Laura-Isabel Wulff (geprüfte Trageberaterin, zertifizierter Burzzi Dance Coach, prä- und postnatale Fitnesstrainerin)
Wann: montags, 15. Januar bis 19. Februar 2018 (6 Termine)

In entspannter Atmosphäre werden Choreografien zu unterschiedlichen Musikstilen erlernt. Dabei fördert Burzzi Dance sanft Ausdauer und Koordination, verbessert die Haltung und hilft Stress abzubauen. Die Bewegungen beim Burzzi Dance sind beckenbodenschonend und können vor oder parallel zum Rückbildungskurs ausgeübt werden. Das Baby ist die ganze Zeit sicher im Tragetuch oder in der Tragehilfe dabei.

 

ab Mittwoch, 17. Januar 2018, 19.00 – 21.30 Uhr
Gestalten mit Ton

Leitung: Britta Suhr
Wann: mittwochs, 17. Januar bis 07. Februar 2018 (4 Termine)

Ton ist ein vielseitiges Material. Britta Suhr gibt in diesem Kurs Inspiration, was alles möglich ist und lässt den Kursteilnehmer*innen damit viel Platz für die eigene Kreativität. Die Töpfer*innen lernen den Umgang mit den Werkzeugen sowie das richtige Glasieren. Mit den Tipps und Tricks von Britta Suhr  kann jede/r am Ende sein eigenes Ton-Kunstwerk mit nach Hause nehmen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kosten: 48,- €
Anmeldung: 04148 – 56 26 oder kreatives-mit-herz@gmx.de

 

EINSTIEG IN LAUFENDEN KURS MÖGLICH!
ab Mittwoch, 15. November, 10.00 – 11.00 Uhr
Lachyoga

Leitung: Maren Seemann (zertifizierte Lackyoga-Leiterin und Personal Coach)
Wann: mittwochs, 15. November bis 06. Dezember 2017 (4 Termine)

Dass Lachen gesund ist, weiß eigentlich jeder. Doch wie häufig lacht man noch im Alltag? Lachen ist nicht nur gesundheitsfördernd, sondern entspannt auch Körper, Geist und Seele Lachyoga wurde bereits vor über 20 Jahren in Indien erfunden. Die zertifizierte Lachyoga-Leiterin Maren Seemann zeigt in ihrem Kurs, dass Lachen die beste Medizin ist.

Kosten: 36,- €
Anmeldung: 040 – 67 89 122 oder kontakt@bim-hamburg.de

 

EINSTIEG IN LAUFENDEN KURS MÖGLICH!
ab Freitag, 03. November 2017, 10.00 – 11.00 Uhr
Make Mummy Move

Leitung: Britta Thiel (lizensierte Fitnesstrainerin)
Wann: freitags, 03. November bis 08. Dezember 2017 (6 Termine)

In diesem Kurs steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Die lizensierte Fitnesstrainerin Britta Thiel kombiniert Ausdauer, Cardio, Gymnastik und spielerische Elemente. Die Teilnehmerinnen powern richtig los, jede nach Lust und Laune und in ihrem Tempo. Das Besondere ist: Das Baby/Kleinkind ist im Kinderwagen mit dabei, wenn Mami Sport macht, andere Frauen kennenlernt und ganz nebenbei ihrer Vorschwangerschafts¬figur wieder näherkommt. Und das alles ganz ohne Waage und Maßband, einfach nur mit viel Spaß!
Selbstverständlich ist der Kurs für alle Frauen und Männer, die Lust auf ein Ausdauer-Training haben, offen.

Kosten: 54,- €
Anmeldung: 040 – 67 89 122 oder kontakt@bim-hamburg.de