YIN YOGA
In diesem Yin Yoga-Kurs werden diverse Positionen geübt und gehalten, um tief in die Dehnung und Entspannung zu gehen. Durch die längeren Verweildauern wird unter anderem die Beweglichkeit verbessert. Yin Yoga ist ein ruhiger Stil, der größtenteils im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Marion Thomsen leitet diesen Kurs und lädt zu Entspannung und Achtsamkeit ein.
Wer: Marion Thomsen, ausgebildete Yogalehrerin mit langjähriger Praxiserfahrung
Wann: dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr, wöchentlich
Wo: Kulturzentrum BiM, Saseler Str. 21
Kosten: 140 € für 8 Termine, ZPP qualifiziert (§§ 20, 20 a und 20 b SGB V) – Die Präventionskurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Anmeldung: direkt bei Marion Thomsen unter 0176 56805863

HATHA YOGA
Dieser Präventionskurs richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Marion Thomsen zeigt Ihnen den Wiedereinstieg nach einer Pause und die Grundlagen als Anfänger*in. In Ihrem eigenen Rhythmus erlernen Sie eine dynamische Yogasequenz. Durch regelmäßige Praxis werden Sie in stressigen Situationen gelassener und stärken Ihr Wohlbefinden.
Wer: Marion Thomsen, ausgebildete Yogalehrerin mit langjähriger Praxiserfahrung
Wann: dienstags, 18.15 – 19.15 Uhr, wöchentlich
Wo: Kulturzentrum BiM, Saseler Str. 21
Kosten: 140 € für 8 Termine, ZPP qualifiziert (§§ 20, 20 a und 20 b SGB V) – Die Präventionskurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Anmeldung: direkt bei Marion Thomsen unter 0176 56805863