YIN YOGA
In diesem Yin Yoga-Kurs werden diverse Positionen geübt und gehalten, um tief in die Dehnung und Entspannung zu gehen. Durch die längeren Verweildauern wird unter anderem die Beweglichkeit verbessert. Yin Yoga ist ein ruhiger Stil, der größtenteils im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Marion Thomsen leitet diesen Kurs und lädt zu Entspannung und Achtsamkeit ein.
Wer: Marion Thomsen, ausgebildete Yogalehrerin mit langjähriger Praxiserfahrung
Wann: dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr, wöchentlich
Wo: Kulturzentrum BiM, Saseler Str. 21
Nächste Kurse: 29.04. – 24.06.2025 und 01.07.-26.08.
Kosten: Beitrag 140,- Euro Jeweils 8 x 60 Minuten UE, ZPP qualifiziert (§§ 20, 20 a und 20 b SGB V)
Anmeldung: direkt bei Marion Thomsen unter 0176 56805863

HATHA YOGA
Dieser Präventionskurs richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Marion Thomsen zeigt Ihnen den Wiedereinstieg nach einer Pause und die Grundlagen als Anfänger*in. In Ihrem eigenen Rhythmus erlernen Sie eine dynamische Yogasequenz. Durch regelmäßige Praxis werden Sie in stressigen Situationen gelassener und stärken Ihr Wohlbefinden. Teilnehmende lernen mit einfachen Übungen gezielt Verspannungen zu lösen und gleichzeitig Kraft und Stabilität zu fördern.
Wer: Marion Thomsen, ausgebildete Yogalehrerin mit langjähriger Praxiserfahrung
Wann: dienstags, 18.15 – 19.15 Uhr, wöchentlich Nächste Kurse: 04.03. – 22.04.2025 und
29.04. – 24.06.2025
Wo: Kulturzentrum BiM, Saseler Str. 21
Kosten: 140 € für 8 Termine,
Anmeldung: direkt bei Marion Thomsen unter 0176 56805863